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ふくらはぎが痩せない人が知っておくべきむくみ対策法

ふくらはぎ痩せ

ふくらはぎが太って見える原因のひとつは「むくみ」かもしれません。

 

私たち人間の体の中には、血液が血管を流れるのと同じように、リンパ液というものがリンパ管というところを流れています。このリンパ液は、主に老廃物を運搬する役割があります。

 

しかし、長時間立ちっぱなしでいたり、同じ姿勢でいたり、歩きっぱなしでいたりすると、重力とともにこの水分が下半身にたまり、うまく上半身へ送り返すことができなくなるのです。その結果、夕方になると靴がきつくなったり、脚が重くなったりするのがむくみです。むくみはリンパ液が滞ってしまうためにおこる現象です。

 

むくみ対策のセルフケア

ふくらはぎ痩せ

ふくらはぎを痩せさせるためには、このむくみをとるむくみ対策法を知ることが大切です。

 

その方法のひとつは、お風呂に入っているときにリンパマッサージをしてあげることです。ひざの裏や太もものつけ根には、リンパ節とよばれる、リンパ液が溜まるところがあります。

 

ここを手の親指を使ってぐっと押したり、離したりをしばらく繰り返すだけで、脚全体の血流とリンパ液の流れがよくなり、脚のむくみを解消することができます。
また、つま先のほうから付け根にむかって、指で押したり離したりをするだけでも違いがあります。

 

食生活からむくみ対策・栄養補助はサプリで!

するるのおめぐ実の特徴

ふくらはぎ痩せを目指す上で運動も大切ですが、食生活も重要なポイントです。塩分が多い食生活などはスッキリにも影響を与えてしまうと言われています。

 

毎日の食生活でバランスの取れた食事ができれば一番ですが、ちょっと大変ですよね。そんな栄養バランスの偏りや不足しがちな栄養を補うのにサプリメントは役立ってくれます。

 

するるのおめぐ実も毎日のスッキリ習慣を作るための食生活のサポートに役立ってくれます。

 

夕方になるとパンパンになってしまう方、仕事柄、立ちっぱなしや座りっぱなしといった方のサポートに役立つ成分をバランス良く配合しているのが特徴です。

 

カリウムとポリフェノールが補給できるサプリ

「するるのおめぐ実」には、ポリフェノールを含んだ赤ブドウ葉や明日葉に加えて、塩分が多い食生活の方が不足しがちなカリウムを豊富に含んだとうもろこしのひげが配合されています。

 

ビタミン・ミネラルをバランス良く補える

また、八丈島産の明日葉に含まれる、20種類に及ぶビタミンやミネラルといった、不足しがちな栄養素を補えます。
特に明日葉の根や茎には、カルコンも含まれています。

 

さらに、明日葉には食物繊維やカロチンも入っているので、健康や美容にも嬉しいです。

 

販売価格

通常価格3,240円
定期コース初回980円※2回目以降2,754円
送料無料

内容量

1袋62粒 約1カ月分

 


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